夕陽に包まれている時、綺麗な花の素敵な香りが鼻をくすぐるとき、 美味しいものを、じっくり味わっているとき 大切な人を想っているとき、 澄んだ空気に優しくひびくコーヒーを、淹れるおと こころは いつも 今にあそぶ leela リーラ leela リーラ ひかりの…

こころがどう感じるか。こころのままに。 正しい正しくない、常識や、方法などはどうでもよいことで。 こころがどう感じるかがポイントです。 あなたが、ほんらいのあなたで在るか、心地よくあるか、です。 それは、叶えたいことが具体的で在るときもおんな…

生きてきて 還っていく ぽちゃん ぽちゃんっと、地に着く水滴、 東から西に、優しくにじむ夕陽 川から うみへ 流れつく あなたがくれたすてきな笑顔、優しい眼差し 泣いたあとの澄んだ瞳 安らかな ねがお きびしい季節も、咲き乱れる祝福も、 群青の空に突き…

朝起きたとき、 エネルギーチャージしたい時。 夜、寝る前に。 15〜20分 目を瞑って、呼吸や聞こえてくる音に耳を澄ませる。 1つになるような感覚で。 吸って、1.2.3 吐いて1.2.3.4.5. さいしょはカウントするのも、いいですね˚✧₊⁎ ただ吸って、吐いて、 呼…

湖はいつもそこにたゆたっている。 風にそよそよ 湖面もゆらゆら ぷるぷる たっぷり いい気持ち✨ 空のきもちで、移りかわる。色とりどり みずいろ、群青、ももいろ、茜色 太陽にもなり、月にもなるね。 けど、湖は、ほんとはいつもおなじ ゆらぎゆらいで、 …

なんて美しいんだろう 楽しいこと、楽しいこと、ありがたいこと、しあわせなこと。愛を感じること。 そして、また、ありがたいこと。 ありがたいこと。 ありがたいこと。 ああ、私こうしたいんだ✨ そうやって、気づかせてくれた事に、 またありがとう✨ ちい…

これは、アーユルヴェーダの第5の法則です。 シンプルに、エッセンスを抽出していこうとおもいます˚✧₊⁎ 私なりの意訳だと、 リラックスした、こころと調和している状態で、(awarness気づき) フォーカスしたことや、思考したことは 叶うよ〜✌️ という感じかな…

そして、そのリラックス✨ 楽観的、幸せ、パッション、喜び、感謝、愛✨ などの、エネルギーで、在るじょうたいのとき。 それこそが、ハーモニーです。 その状態のときに、浮かんできた、インスピレーションが、 それこそが、"インスピレーション"というわけで…

何にもやらなくていいと思うと、笑えてきたり、力が抜けてリラックスしますよね。 それが、こころと調和できているサインになります。 何より、リラックスは心地良いですから、続けたくなりますよね。 リラックスしていると、喜びや感謝が湧いてきて、 ます…

やることは、 やらないといけないことは、 学ばないといけないことは、 はらわないといけない対価は、、 ˚✧₊ ˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ なーんにも、ありません！ なーんにも、ありませーん✨✨ どう感じましたか？笑 けど、これが私がもっとも書きたいところなので、 まず、…

愛するということは、 愛されることでもある✨受け取ること。 どんなタイミングでも、 1つ1つ 心から、ありがたいなぁ♡って想いで、受け取ってみれたら、いいよね✨ そのときわからなくても、わかろうとしなくて大丈夫。なんにもしなくて、大丈夫✨ どんな形を…

逃げたがっていたのはじぶんだったんだ。 こころに感じる引力だけを、感じて。 生きてみる。